این کتاب یک راهنمای عملی در حیطۀ طرحواره درمانی فردی و گروهی است که رویکرد نوینی برای مدیریت جلسات ارائه می کند. در این کتاب، کُل فرایند درمان به چهار مرحلۀ مجزا تقسیم شده که هر کدام نگرش ها، اهداف و تمرین های خاص خود را دارند و به درمانگر و درمانجو کمک می کنند تا گام به گام به سمت کسب نتایج مثبت و موفقیت آمیز حرکت کنند. نویسندۀ کتاب به رهنمودهای واضحی برای ایجاد تعادل بین رویارویی و همکاری، بین تمرین های شناختی و رفتاری و تجربه ای، بین قوانین و آزادی و بین کار و بازی در طول فرایند طرحواره درمانی اشاره کرده است. مرحلۀ اول بر امنیت و ایمنی تمرکز دارد؛ مرحلۀ دوم بر تجربۀ هیجان ها و بالا آوردن درد قدیمی متمرکز است؛ مرحلۀ سوم درمانجو را تشویق می کند تا کنترل را به دست بگیرد و رفتارهای جدید را امتحان کند؛ و مرحلۀ چهارم بر بازآفرینی خویشتن و آموختن شادزیستی به عنوان انسان، در کنار تمام دردها و مشکلات، تأکید دارد. یکی از نقاط برجستۀ کتاب این است که هر فصل حاوی تعداد قابل توجهی تمرین و نکتۀ عملی است که آن را به یک منبع کاربردی ارزشمند برای طرحواره درمانگران تبدیل می کند.