کتاب کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر اثر جمعی از نویسندگان انتشارات ارجمند

کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم کتابی متفاوت است و به شما تکنیک های توجه آگاهی و ناهم آمیزی شناختی را آموزش می دهد. این کتاب همچنین به شما کمک می کند تا ارزش های خود را بشناسید و بر اساس آنچه در واقع برای شما مهم است رفتار کنید،نه بر اساس باید و نباید هایی که نقص و افسردگی برای شما تعیین می کند. همچنین از طریق یک سری مداخلات روان شناختی شما را راهنمایی می کند تا به کاهش افسردگی، ترس، شرم و خشمی دست پیدا کنید که در حال حاضر رفتار شما را کنترل و محدود می کند و در نهایت گام هایی در به کارگیری درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش و رفتار بر اساس ارزش ها را به شما آموزش می دهد.