کتاب چگونه می توان با یک فرد عصبی زندگی کرد اثر آلبرت آلیس

بیاموزید که چگونه می‌توان به طور موثر و کارآمد با افراد سخت، در زندگی کنار بیایید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه آن دسته از افرادی را که مکررا سبب تحلیل رفتن انرژی شما می‌شوند و صبور بودن شما را با آزار و اذیت و یا رفتارهای ناپسند به بوته‌ای آزمایش می‌گذارند، تغییر دهید. خواهید آموخت: چگونگی کمک به افرادی که به لحاظ هیجانی مشکل دارند تا بفهمید چرا چنین احساسی دارند و چرا رفتارشان این گونه است. بهترین روش نصیحت کردن، حمایت کردن و تشویق کردن. چگونه آن‌هایی را که نیازمند درمان هستند راهنمایی کنید تا حتی اگر مقاومت می‌ورزند به دنبال درمان بروند. در مورد عصبانیت، آشفتگی و خستگی خود چه کنید. راز آرام ماندن و کنترل کردن هیجانات خود حتی اگر به کسانی که دارید کمک می‌کنید به رفتار ناهنجارشان ادامه دهند.