به حفظ و رشد عضلات کمک می نمایند و باعث چربی سوزی شده و استقامت بدن ورزشکاران را بالا می برد، باعث بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران می شود. آمینو لایتس بیست در دوران کات بهترین انتخاب ورزشکاران می باشد. همچنین با دارا بودن بی سی ای ای، در این مکمل افزایش ظرفیت بدنی ورزشکاران را به دنبال خواهد داشت. به طور کلی آمینو اسید، باعث افزایش سرعت ریکاوری عضلات خواهد شد.