برای خانم ها : حداقل 9 گرم BCAA در روز برای زنان توصیه می شود. برای مردان: حداقل 12-13 گرم BCAA در روز برای مردان توصیه می شود.
مکمل پودر بی سی ای ای بست بی پی آی 300 گرمی تامین کننده آمینو اسید های ضروری بدن و منبع انرژی عالی برای ورزش های سنگین که هم موجب عضله سازی بدون دریافت چربی میشود و هم موجب تسهیل روند ریکاوری میشود.