از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن

ترجمه: نرگس گایینی 🧠 از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن؛ رهایی از ذهنِ شلوغ، بازگشت به زندگی اگر خسته‌ای از فکرهای بی‌پایان، اضطراب، درگیری‌های ذهنی و کنترل‌ناپذیر بودن احساساتت، این کتاب برای تو نوشته شده. استیون هیز، روان‌شناس برجسته و خالق درمان ACT، بهت یاد می‌ده چطور با پذیرش افکار منفی و رهاکردنِ جنگ با ذهن، وارد لحظه حال بشی و زندگی واقعی رو لمس کنی. 📘 از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن فقط یک کتاب نیست، یک راه تازه برای نفس‌کشیدن در دنیای شلوغ درونه. 🟢 برای کسانی که می‌خوان از قید کنترل ذهن، اضطراب و کمال‌گرایی آزاد بشن و با آرامش، خودشون باشن.