کتاب رهایی از اضافه وزن چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی کردن را آغاز کنیم اثر جوزف سیاروچی راس هریس آن بیلی نشر سایه سخن

اين كتاب در بارۀ شماست، در بارۀ ماهيت انسان بودنتان. نه فقط در بارۀ رژيم غذايي، شكم يا ران هايتان. اين كتاب از اصول علمي پيش گام استفاده مي كند تا كمكتان كند اندامتان مناسب تر شود و وزنتان را كاهش دهيد، همچنين تماستان را با آنچه واقعا برايتان مهم است و توانمندي و شهامت بيابيد كه يك زندگي پربار و غني از هدف و عشق بسازيد.